Краткое когнитивное реструктурирование

Подготовьте серию вопросов, на которые должен ответить ваш клиент. Поддерживайте внимание клиента на содержании вопроса. Интенсивно и преднамеренно помогайте собственному клиенту сформировать действенные ответы. К примеру:

• Что вы на данный момент чувствуете?

• В какую ситуацию вы попали, которая окружает ваши эмоции?

• Что гласите вы для себя в этой ситуации такового, что вас Краткое когнитивное реструктурирование так расстраивает? • Какие еще мысли связаны с этим убеждением? ||

• Давайте поглядим на каждую идея опять и решим, верна ■«* она либо нет. Будьте строги и близко к реальности беспристрастны.

• Если идея верна, какие конструктивные шаги вы могли бы сделать прямо на данный момент, чтоб поменять, избежать либо совладать Краткое когнитивное реструктурирование с ситуацией?

• Если идея неверна, в чем ключевое заблуждение?

• Какие у вас есть подтверждения «против»?

• Какие у вас есть самые сильные аргументы для оспаривания мысли?

• Какие практические способы вы могли бы использовать пря­мо на данный момент, чтоб посодействовать для себя убедиться в ложности мысли?

Способ 4.

Другие когнитивно направленные кризисные техники

Как Краткое когнитивное реструктурирование и в других способах кризисного вмешательства, когни­тивный терапевт должен немедля вмешаться в активной и директивной манере (Greenstone & Leviton, 1979, 1980, 1983; Rosenbluh, 1974). Некие техники KPT могут быть адапти­рованы к этому стилю.

1. Другие установки и антикатастрофичное мыш­ление. Покажите клиенту наименее гибельные кандидатуры его ужасам.

2. Преодолевающие утверждения. Дайте собственному клиенту Краткое когнитивное реструктурирование, на­ходящемуся в упадке, серию утверждений, которые они мо­гут использовать, чтоб совладать с текущим кризисом. К примеру: «Печально, но не смертельно», «Не пытайся ре­шить все трудности сходу, работай над этой», «Побалуй себя прямо сейчас», «Это не вопрос заболевания либо чувства вины, это вопрос поиска решения», «Я справлюсь с Краткое когнитивное реструктурирование этим, как справ­лялся с другими кризисами в собственной жизни».

3. Изменение ярлычков. Поменяйте такие нехорошие ярлычки, как «плохой», «больной», «нервный срыв», «помешатель­ство», на нейтральные— «ошибочный», «расстроенный», «запутавшийся».

4. Оптимальные убеждения. Направляйте свое вмешательство так, чтоб, быстрее, посодействовать клиенту сформировать рацио­нальную оценку кризису, а не исправлять Краткое когнитивное реструктурирование иррациональную.

5. Объективизация. Помогите клиенту отделить эмоции, свя­занные с кризисом, от беспристрастной его оценки.

6. Тут и на данный момент. Сосредоточьтесь на текущем восприятии, а не его исторических корнях.

7. Мысленная ассертивность. Большая часть клиентов в кризи­се ведут себя пассивно. Обучите их, как можно ассертивно решить свои задачи, работая с видами ассертивного Краткое когнитивное реструктурирование пре­одоления.

8. Парадоксальные способы. В кризисных ситуациях избегай­те использования феноминальных либо сложных техник. Клиент уже и так запутан, и подобные техники могут еще более сбить его с толку. Клиентам нужны процедуры ясные, обыкновенные и легкие для запоминания.

Комментарий

Кризисное вмешательство нацелено на разрешение срочных заморочек, а не на устранение Краткое когнитивное реструктурирование всех дезадаптивных убеждений и поведения. Терапевт должен работать только с теми представ­лениями, которые обостряют текущую ситуацию. Позже, пос­ле разрешения кризиса, терапевт может работать с фундамен­тальными центральными убеждениями, которые лежат в осно­ве кризиса.

Дополнительная информация

Есть только одна ссылка, которую я желаю привести в этой главе, так Краткое когнитивное реструктурирование как это единственное, что может пригодиться читателю. Франк Даттилио и Артур Фриман издалече хорошую книжку о когнитивных стра­тегиях при кризисном вмешательстве (Dattilio & Freeman, 1994). В кни­ге описаны исследования и практическое применение техник кризисно­го вмешательства в случаях панических расстройств, суицидов, депрес­сии, изнасилований, совращения молодых, стихийных Краткое когнитивное реструктурирование бедствий, семей в упадке, избиений и многих других. В каждой главе читателю предоставляется широкий перечень литературы.

ТЕРАПИЯ ПАЦИЕНТОВ С Томными Психологическими Болезнями

Принципы

Есть три базисные модели использования когнитивно-реструктурирующих техник с хронически на психическом уровне больны­ми пациентами. Я коротко остановлюсь на первых 2-ух и осталь­ную часть главы потрачу на описание Краткое когнитивное реструктурирование третьей.

Модель редукции стресса

Разные когнитивные терапевты говорят, что крити­ческие актуальные действия, проинтерпретированные посред­ством дезадаптивных схем, приводят к стрессу и в неких случаях вызывают психотические эпизоды. Согласно этой тео­рии, если редуцировать стресс, то частота, интенсивность и про­должительность психотических симптомов также уменьшится, даже если био компонент Краткое когнитивное реструктурирование останется прежним. Разные способы, использовавшиеся терапевтами для сниже­ния стресса у клиентов, содержат в себе: модификацию убежде­ний для уменьшения галлюцинаций и абсурда; вербальное оспари­вание в помощь клиенту держать под контролем собственный абсурд; рефокусиру-ющие техники, чтоб посодействовать клиенту сфокусировать внимание на других наружных и внутренних стимулах; реинтерпретация, которая Краткое когнитивное реструктурирование помогает клиентам заного объяснить собственный патоло­гический опыт; способности совладания, такие, как моделирование, предупреждение реакции и приостановка мыслей; обучение не­бредовым ответным реакциям на определенные социальные си­туации; увеличение самоуважения, понижение сопутствующей тревожности и депрессии и обучение проверке действительности. Не­которые из этих техник были разработаны для невротичных клиентов Краткое когнитивное реструктурирование и были перенесены на внедрение с тяжело психи­чески нездоровыми пациентами.


kratkoe-soderzhanie-srok-kommentariev-stranica-8.html
kratkoe-soderzhanie-temi-tezisi-2-razdel-lekcionnij-kompleks.html
kratkoe-stranica-10.html